Los Mayores Cuentan

Blog interactivo y participativo hecho por mayores para mayores

Mucho más que libros. Conoce las bibliotecas públicas del barrio

Mucho más que libros. Conoce las bibliotecas públicas del barrio

Aparte de leer en una silenciosa sala de lectura, hay muchas otras opciones:

    • lectura de prensa diaria en papel
    • préstamo de revistas y libros
    • acceso a Internet en un puesto informático
    • recitales y lecturas en público
    • zona WIFI
    • préstamo de DVDs y películas
    • exposiciones temporales
    • conferencias y mesas redondas
    • zona infantil y cuentacuentos
    • asistencia a talleres
    • tertulias o clubs de conversación en idiomas

Todas estas cosas te ofrecen las más de 200 bibliotecas públicas repartidas por la Comunidad de Madrid. Para utilizar sus servicios no tienes mas que hacerte un carnet de usuario, que es válido para todas las bibliotecas públicas (solamente presentando el DNI, gratuitamente y en el acto).

En el equipo de este Blog tenemos algunos usuarios habituales de estas bibliotecas:

“Me gusta mucho leer, y tomo muchos libros prestados, y aparte, como no tengo ordenador en casa, cuando quiero consultar algo en Internet utilizo uno de los puestos informáticos, que están muy bien”, nos dice Carmen.

“Yo he hecho algunos talleres cortos, como uno sobre cine, de 6 sesiones, que me encantó.  Es fácil que te den plaza y los profesores suelen ser muy buenos”, nos dice Juan Antonio.

En el Portal del Lector de la Comunidad de Madrid puedes encontrar la extensa actividad cultural de las bibliotecas de la región:

https://bit.ly/3FJB0IQ

Aquí tienes las bibliotecas públicas del barrio, con dirección y  enlace para que conozcas las características y servicios de cada una.

Todas las bibliotecas no tienen todos los posibles servicios, por lo que es posible que te interese, por ejemplo, un taller de poesía ofrecido en una y una tertulia en inglés ofrecida en otra.  Con tu carnet de usuario podrás utilizar simultaneamente los servicios de 2 o más bibliotecas.

Biblioteca Pública José Luis Sampedro

Biblioteca Publica Ruiz Egea

CALLE  RAIMUNDO FERNANDEZ VILLAVERDE, 6  28003  MADRID

915 349 029

bib.ruizegea@madrid.org

https://www.comunidad.madrid/centros/biblioteca-publica-ruiz-egea-chamberi

Biblioteca Pública María Zambrano

PLAZA DONOSO, 5 (DISTRITO TETUAN)

91 733 90 43

bpmariazambrano@madrid.es

https://bit.ly/2Tz9ao9

Biblioteca Pública Manuel Vazquez Montalbán

CALLE FRANCOS RODRIGUEZ, 67 (DISTRITO TETUAN)

91 398 07 23 91 398 07 26

bpvazquezmontalban@madrid.es

https://bit.ly/2yVXylW

Biblioteca Pública Dámaso Alonso

CALLE MANUEL FERRERO, 1 (DISTRITO CHAMARTIN)

91 350 31 50

bpdamasoalonso@madrid.es

https://bit.ly/2BVHXr5

Taller de Inteligencia Emocional

Taller de Inteligencia Emocional

¿Te gustaría conocer trucos y recursos para gestionar mejor tus emociones y las relaciones con los demás?  Pues todavía quedan plazas para el próximo taller de Inteligencia Emocional en el Centro de Mayores Reina Sofía.

El taller consta de 2 bloques de 4 sesiones cada uno, realizándose 1 sesión a la semana, con una duración total de 2 meses.  Este es el programa:

BLOQUE 1

Sesión 1: Inteligencia Emocional

Sesión 2: Autoconocimiento

Sesión 3: Mi lenguaje interior

Sesión 4: Autorregulación

BLOQUE 2

Sesión 1: Motivación

Sesión 2: Comunicación

Sesión 3: Empatía

Sesión 4: Escucha activa

Si te interesa, llama por favor al teléfono del Centro 91 425 14 23 para información de fechas y horarios y resolver posibles dudas.

Viviendo una jubilación activa

Viviendo una jubilación activa

¿Te acabas de jubilar o estás a punto de hacerlo? Pues este taller del Centro de Mayores Reina Sofía te va resultar muy útil.

En cuatro sesiones se tratarán aspectos esenciales de esta nueva etapa de la vida (cambios físicos, psíquicos, sociales y económicos, derechos y deberes…) ofreciendo información relevante, consejos prácticos e ideas inspiradoras que te ayudarán a crear un nuevo proyecto de vida activa y saludable. El taller también brinda a las personas asistentes la oportunidad de compartir con el grupo experiencias positivas en su jubilación.

Aquí tienes el programa:

Si te interesa asistir a este taller, llama por favor al teléfono del Centro 91 425 14 23 para información de fechas y horarios y resolver posibles dudas.

Ejercicio al aire libre para personas mayores – Parque Cuarto Depósito

Ejercicio al aire libre para personas mayores – Parque Cuarto Depósito

Del 3 de Octubre de 2022 al 15 de Junio de 2023 el Ayuntamiento de Madrid lleva a cabo el Programa de ejercicio al aire libre para personas mayores, con el lema “moverse es cuidarse”.

El programa consiste en sesiones grupales realizadas en los parques de Madrid en las que un monitor especializado dirige los ejercicios del grupo, de intensidad moderada-baja para adaptarse al colectivo de mayores.

En el distrito de Tetuán, las sesiones de gimnasia se realizan en el Parque del Cuarto Depósito (Entrada de Plaza de Castilla) los Lunes de 10:00 a 11:00.

En los periodos vacacionales de Navidad y Semana Santa y cuando el Lunes sea festivo, no se realizarán las sesiones.

No es necesario inscripción o reserva previa.

Todos los detalles del programa pueden encontrarse en el siguiente enlace:

https://bit.ly/3ADUmfx

 

Acompañamiento a Mayores.  ¿Quieres colaborar?

Acompañamiento a Mayores. ¿Quieres colaborar?

  • El Centro de Mayores Reina Sofía ha creado recientemente un nuevo servicio prestado por voluntarios: Acompañamiento a Mayores.
  • Se trata de un acompañamiento por soledad a las personas del barrio que lo soliciten. Consiste en:
      • Acompañamiento telefónico o presencial
      • 2 horas a la semana por usuario
      • Acompañar al usuario para realizar algún tipo de trámite o gestión que necesite hacer, pasear o simplemente charlar.
  • ¿Quieres colaborar?
      • Si ya eres voluntario/a de Cruz Roja, no tienes mas que enviar un correo electrónico a espaciodemayores@cruzroja.es o llamar al teléfono 91 425 14 23.
      • Si aún no eres voluntario, puedes darte de alta a través del siguiente enlace:

https://www2.cruzroja.es/alta-voluntario-web

¡Esperamos que te animes a colaborar!