Los Mayores Cuentan

Blog interactivo y participativo hecho por mayores para mayores

Taller de Inteligencia Emocional

Taller de Inteligencia Emocional

¿Te gustaría conocer trucos y recursos para gestionar mejor tus emociones y las relaciones con los demás?  Pues todavía quedan plazas para el próximo taller de Inteligencia Emocional en el Centro de Mayores Reina Sofía.

El taller consta de 2 bloques de 4 sesiones cada uno, realizándose 1 sesión a la semana, con una duración total de 2 meses.  Este es el programa:

BLOQUE 1

Sesión 1: Inteligencia Emocional

Sesión 2: Autoconocimiento

Sesión 3: Mi lenguaje interior

Sesión 4: Autorregulación

BLOQUE 2

Sesión 1: Motivación

Sesión 2: Comunicación

Sesión 3: Empatía

Sesión 4: Escucha activa

Si te interesa, llama por favor al teléfono del Centro 91 425 14 23 para información de fechas y horarios y resolver posibles dudas.

Viviendo una jubilación activa

Viviendo una jubilación activa

¿Te acabas de jubilar o estás a punto de hacerlo? Pues este taller del Centro de Mayores Reina Sofía te va resultar muy útil.

En cuatro sesiones se tratarán aspectos esenciales de esta nueva etapa de la vida (cambios físicos, psíquicos, sociales y económicos, derechos y deberes…) ofreciendo información relevante, consejos prácticos e ideas inspiradoras que te ayudarán a crear un nuevo proyecto de vida activa y saludable. El taller también brinda a las personas asistentes la oportunidad de compartir con el grupo experiencias positivas en su jubilación.

Aquí tienes el programa:

Si te interesa asistir a este taller, llama por favor al teléfono del Centro 91 425 14 23 para información de fechas y horarios y resolver posibles dudas.

Actividad intergeneracional para romper la brecha digital

Actividad intergeneracional para romper la brecha digital

El pasado 4 de noviembre comenzó en el Centro de Mayores Reina Sofía, con la colaboración de alumnos del Instituto Jaime Vera, el primer taller intergeneracional de mentorización en el manejo del móvil para romper la brecha digital.

Adjuntamos la noticia completa:

https://bit.ly/3zSfwWz

Si te interesa participar en estas sesiones de mentorización con «adolescentes nativos digitales» para mejorar tu manejo del móvil, ponte por favor en contacto con el Centro llamando al teléfono 91 425 14 23.

Carta de bienvenida al nuevo curso

Carta de bienvenida al nuevo curso

Comienza el nuevo curso en el Centro de Mayores Reina Sofía.  Como cada año, el Centro ofrece a sus usuarios un amplio abanico de actividades para contribuir a un envejecimiento saludable.

Pero este año hay novedades.  Aquí incluimos una Carta de Bienvenida que os las presenta:

¡Le damos la bienvenida a Cruz Roja!

Siguiendo nuestros principios fundamentales, desde toda la Institución, trabajamos para estar “Cada vez más cerca de las personas”, poniendo a las “personas en el centro”, a través del   Modelo de Atención  a la Persona – MAP.

Nuestro objetivo es reducir la vulnerabilidad y potenciar las capacidades de las personas mayores y su entorno, mediante las acciones y las actividades organizadas desde los distintos proyectos recogidos en la Estrategia de Cruz Roja con las personas mayores.

Desde la escucha, la participación y la creación de vínculos, intentamos  llegar a todas  las personas que vienen buscando apoyo y una respuesta a una necesidad. Para ello trabajamos a través de las siguientes fases:

    • Escuchamos a las personas, intentando comprender las diferentes situaciones personales. (ACOGIDA)
    • Valoramos sus necesidades, posibles situaciones de vulnerabilidad, identificando posibles problemas y capacidades. (VALORACIÓN)
    • Consensuamos, definimos y desarrollamos un Plan Personalizado de Intervención para acordar la intervención. (ASIGNACIÓN A PROYECTO Y PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES).
    • Analizamos y visibilizamos los avances y resultados que se consiguen. (EVALUACIÓN)
    • Construimos un vínculo con la persona de cara al futuro. (COMPROMISO)
Por ello, es necesario mantener una entrevista inicial de valoración para recabar información básica de filiación (nombre, fecha nacimiento, domicilio…) y conocer un poco sus circunstancias personales, sus intereses etc. y poder  establecer un acuerdo de intervención, y un compromiso de participación en las distintas actividades, que se reflejará en un documento firmado.

La pandemia de la COVID-19 ha golpeado a toda la sociedad, pero ha impactado con especial dureza entre las personas mayores. Las dificultades a la hora de salir al exterior y la distancia con el mundo digital son dos de las barreras que en Cruz Roja intentamos cerrar con urgencia. Al mismo tiempo, mantenemos las líneas de trabajo que ya veníamos desarrollando con ellas: combatir la soledad y el maltrato, la prevención social y la formación de personas cuidadoras.

Le animamos a consultar el reportaje “ CONTRA LA SOLEDAD Y POR LA AUTONOMÍA DE LAS PERSONAS MAYORES” elaborado tras la pandemia por COVID-19, en el que se abordan las principales líneas  de intervención  en la actualidad en el siguiente enlace:  https://www2.cruzroja.es/web/ahora/contra-la-soledad-y-por-la-autonomia-la-labor-de-cruz-roja-con-las-personas-mayores

Por último, le recodamos que si está interesado en conocer más información sobre la actividad que realiza Cruz Roja en relación a personas mayores, dependientes y sus familiares, puede consultar nuestra página web

https://www2.cruzroja.es/-/personas-mayores-dependientes-y-cuidadoras

Agradeciendo su atención,

Un cordial saludo.

 

Equipo de atención a personas mayores

Centro de Mayores Reina Sofía

 

| 91 425 14 23 ó 91 532  55 55 (ext. 52230)

| espaciodemayores@cruzroja.es

| Asamblea Local de MadridZona Norte

C/ Infanta Mercedes, Nº 26  28020 , Madrid.

Conoce los Centros Municipales de Mayores del barrio

Conoce los Centros Municipales de Mayores del barrio

¿Sabías que los distritos de Tetuán y Chamberí tienen 5 Centros Municipales de Mayores con un amplio abanico de servicios a los que puedes acceder?

Los Centros Municipales de Mayores ofrecen actividades socioculturales, ocupacionales, artísticas y recreativas a todas las personas empadronadas en el municipio de Madrid que cumplen alguno de los siguientes requisitos:

    • Mayor de 65 años
    • Pensionista mayor de 60 años
    • Cónyuges o parejas de hecho de los grupos anteriores

Los servicios con los que cuentan los Centros Municipales de Mayores son:

    • biblioteca
    • bar-cafetería
    • comedor
    • sala polivalente
    • podología
    • peluquería
    • gimnasio
    • animación sociocultural

Para acceder a estos servicios es necesario ser titular de la tarjeta ‘madridmayor.es’.  Esta tarjeta se solicita presencialmente en las Oficinas de Atención a la Ciudadanía Línea Madrid, con cita previa a través de los siguientes canales: on-line, por teléfono, redes sociales o Chat en línea.   El trámite de solicitud se detalla en este enlace:

https://bit.ly/3ThpLMe

La documentación a presentar al realizar la solicitud se indica en el siguiente enlace:

https://bit.ly/3c55tVz

 

CENTROS EN EL DISTRITO DE TETUÁN

(Pinchando en el nombre de cada centro, en azul, podrás acceder a los talleres y las actividades que ofrece).

 
 

CALLE LEÑEROS 25, 28039 MADRID

913 119 228

 

Centro Municipal de Mayores ‘La Remonta’

PLAZA REMONTA 13, 28039 MADRID

914 250 564

 

Centro Municipal de Mayores ‘Pamplona’

CALLE PAMPLONA 14, 28039 MADRID
913 982 396

 

 

CENTROS EN EL DISTRITO DE CHAMBERÍ

CALLE VALLEHERMOSO 47, 28015 MADRID
913 819 556

 

Centro Municipal de Mayores ‘Santa Engracia’

CALLE SANTA ENGRACIA 116, 28003 MADRID
913 992 940